Россиян предупредили об опасности слишком раннего пробуждения
Утренней бессонницей можно считать пробуждение с трех до шести утра, рассказала клинический психолог Геляна Ширикинова. Часто эпизоды бессонницы, уточнила она, предваряет снижение выработки мелатонина. Это может способствовать раннему старению женского организма, наступлению менопаузы, развитию ожирения.