Врачи объяснили, почему опасно откладывать сигнал будильника Опубликовано 29 ноября, 2025 автором Авторадио Врач-эндокринолог Анна Одерий предупредила, что привычка откладывать будильник на 10 минут разрушает утренние ритмы пробуждения и ведет к хронической усталости.