Недостаток сна может привести к серьезному недугу у детей и подростков

Новое исследование показывает, что дети и подростки, которые регулярно недосыпают, могут быть подвержены более высокому риску развития гипертонии.

6 фраз, которые лишают вас харизмы: пора убрать их из лексикона

Кому-то харизма дана от рождения, но это не значит, что ее нельзя развить. Предлагаем действовать от обратного и избавиться от фраз, которым не место в лексиконе харизматичного лидера!

Диетолог объяснила, как пить кофе, чтобы он не пошел во вред

Кофеин помогает взбодриться, улучшает настроение и концентрацию. Но несмотря на пользу этого вещества и, собственно, самого кофе, важно помнить несколько нюансов.