Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров рассказал о предстоящей операции. Бывший спортсмен заявил, что весной 2024 года ему предстоит пластическая операция на руке, а затем ее протезирование. «Надо следить за восстановлением и тем, чтобы подошел протез», — поделился подробностями он.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач объяснила прибавку в весе после тренировок. Ротач обратила внимание на то, что во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. Также эксперт заявила, что регулярные занятия с отягощениями заставляют мышцы расти.

Президент Российской премьер-лиги (РПЛ) Александр Алаев сообщил, что 18-й тур чемпионата России было решено проводить. Матчи тура пройдут с 8 по 10 декабря и станут последними перед зимней паузой. При этом Алаев подчеркнул, что главные судьи матча будут проводить замеры температуры перед началом встреч.

Фитнес-тренер Анастасия Крекова назвала лучшие упражнения, которые подойдут ведущим сидячий образ жизни людям. Специалист упомянула приседания на стуле, сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, вращение головой и плечами, ходьбу на месте, а также растяжку ягодичной мышцы.