Как перестроить график сна без борьбы с собой и риска заполучить бессонницу?

Сино Гоизиев перечислил критерии выбора идеальных солнцезащитных очков.

Растение опасно при некоторых заболеваниях.

В жаркую погоду организм теряет не только воду, но и жизненно важные электролиты — натрий, калий и хлор.

Привычные предметы гигиены могут таить в себе скрытую угрозу, если подходить к их выбору бездумно.

На что обращать внимание при выборе мороженого, чтобы не навредить здоровью и фигуре? На этот вопрос в беседе с NEWS. ru ответила детский нутрициолог Елена Милаева. По словам эксперта, безопасный продукт должен содержать нормализованное молоко, сливки, сахар, сухое молоко, натуральные стабилизаторы и ваниль.

Резкий подъём по будильнику — это стресс для организма, который может привести к серьёзным последствиям. Врач-невролог Ирина Завалко в беседе с «Абзацем» объяснила , чем опасна привычка вскакивать с кровати сразу после звонка будильника. По словам специалиста, резкий подъём — это стресс для организма.

Врач-терапевт Лариса Ким рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что лучше пить в жару. По её словам, лучший выбор — обычная чистая вода. Хорошо себя зарекомендовали в жару напитки с электролитами.

Многие по-прежнему считают, что хороший массаж должен быть болезненным, а синяки после сеанса говорят о том, что мышцы «проработали» как следует. Однако это опасное заблуждение, предупредила сертифицированный массажист, член Национальной федерации массажистов Юлия Адетона в беседе с «Чемпионатом».