Для организма вреден так называемый "плохой" холестерин – ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно он накапливается на стенках сосудов и создает бляшки. Его показатели и проверяют в анализах.
После 40 лет многие начинают заниматься здоровьем с большим энтузиазмом, но часто допускают три ключевые ошибки. Вторая ошибка – не следить за количеством белка. Многие люди после 40 лет недополучают его, хотя именно белок помогает сохранять мышечную массу, силу и активность.
Парадокс: вы ложитесь вовремя, спите 7-8 часов, а утром просыпаетесь разбитым. Многие винят недосып, но причина может быть в обратном - в избыточном старании выспаться.
На что обращать внимание при выборе мороженого, чтобы не навредить здоровью и фигуре? На этот вопрос в беседе с NEWS. ru ответила детский нутрициолог Елена Милаева. По словам эксперта, безопасный продукт должен содержать нормализованное молоко, сливки, сахар, сухое молоко, натуральные стабилизаторы и ваниль.
Чтобы снизить риск развития инсульта, стоит добавить в повседневную жизнь несколько полезных привычек, заявила кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова. Главные способы защититься от него врач назвала в разговоре с «Лентой. ру».
Избыток серы в слуховом проходе может вызвать неприятные ощущения во время купания и перелёта. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал отоларинголог Владимир Зайцев.
С отсутствием аппетита по утрам сталкиваются многие. При этом завтрак считается ключевым приемом пищи: он запускает метаболизм, дает энергию и помогает контролировать вес.
Резкий подъём по будильнику — это стресс для организма, который может привести к серьёзным последствиям. Врач-невролог Ирина Завалко в беседе с «Абзацем» объяснила , чем опасна привычка вскакивать с кровати сразу после звонка будильника. По словам специалиста, резкий подъём — это стресс для организма.
Люди, злоупотребляющие алкоголем, чаще болеют инфекционными заболеваниями, предупредила психиатр-нарколог, основатель и руководитель «Клиники доктора Калюжной» Марина Калюжная. Неочевидное последствие регулярного распития спиртных напитков она назвала в разговоре с «Лентой.ру».
